パワープレート

”三方向の振動と揺れで驚きの効果を”

わずか15分で代謝アップを実感!

〜リハビリから日常の健康調整まで〜

突き上げるような上下左右前後三方向からの振動をするプレートに乗り、ストレッチをしたり、

胎児銃をかけながら運動することで、様々な分野で高い効果を体感できる高性能マシン。

今や世界中の医療機関や、トップアスリートも導入しているマシンを使って理想的なボディへ。

 

 

 

一度に乗っている時間は30秒〜60秒

  • 筋肉を伸ばす
  • 筋肉をほぐす
  • 筋肉を鍛える

プレートの上でスクワットや、つま先立ち、腹筋、プッシュアップ!

わずか15分で1時間相当の効果!

効果

トレーニング

  • 筋力強化
  • リハビリ

バランス

  • 体幹トレーニング
  • 能力向上

ストレッチ

  • 柔軟性向上
  • 可動域拡大

マッサージ

  • 脂肪燃焼
  • むくみ改善

健康

  • 美容効果
  • 骨密度強化

 

料金

パワープレート15分  1,000円+税

パワープレート30分  2,000円+税

※初回の方は説明時間をお取りします

※時間内でのセルフの利用となります。パーソナルトレーニング併用でマンツーマンでの利用も出来ます

※5,000円以上にてクレジットカードでのお支払い可能となります

※個人でのトレーニングによるトラブルやケガについては責任を取りかねますのでご了承ください。