石原さとみさんも資格とってたんだ!〜パワープレートが人気な理由〜
当院にも導入しているパワープレート®
15分で結果の出るアンチエイジングマシンと言われるほど、筋トレやストレッチの効果は抜群
このパワープレート®ではストレッチ・トレーニング・リラクゼーションの全てを一台で可能にした新しいマシンです
3方向の振動の上で不安定な環境を作り、バランスをとることで多くの筋繊維が活動し、通常以上の筋収縮を行います
●転倒予防
●セルライトの減少
●骨密度強化
●血液循環系の改善
●可動域の向上
などの効果も見られています
石原さとみさんも
産後の友人のためにパワープレート®の資格を取り、知識と実技をプレゼントしたそうですよ!
トレーニングの素晴らしさを伝えるためにここまでの努力をしてしまうのが素晴らしいですね!
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