【寝る姿勢】枕が合わない・枕がどこまで関係あるのか？
【寝る姿勢】枕が合わない・枕がどこまで関係あるのか？
姿勢矯正をしていると、
「枕が合わない」と新しくオーダー枕などを買い替える話をよく聞きます
今まで施術してきた経験から思うことは
果たして枕が全ての原因なのだろうか？
と考えています。
枕が合わない時はどんな状態か
枕が合わない時には首や肩に力が入っていて、無意識に力んでいたり
頭の位置のいどころが合わない感覚がする
それが結果的に
寝つきにくい
朝起きた時に固まってしまっている
につながるように考えます
枕が合わないのではなくて、姿勢が枕に合わなくなった？
もちろん枕もへたれてしまうことはあるし、
あまりにも高さの合わないものを使っていれば首や肩に負担のかかることもあると思います
しかし、日頃の生活や疲れから姿勢が悪くなり、
思ったように枕がフィットせず「なんか合わなくなったな」と感じることもあるのではないでしょうか
特に姿勢矯正・猫背矯正をする前と、した後に寝た姿勢を確認してみると背中のつく場所が大きく変わります
（実際によく試してもらっています！）
もちろん枕だけではない！姿勢だけではない！
今回のお話もあくまでも一例だし、
墓に大きな要因としてマットレスなどはよく相談に乗ることもあります
そのたくさんの原因の中から何が最善かを見つけるのが
姿勢矯正の治療内容だと思っています😊
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