〜プロテイン飲まないんですか？〜【プロテインが必要な人とは？】
カラダを作る上でプロテインははっきり言って、多くの方に必要だと考えています
もちろん食事でPFCスコアが食事できちんと摂れている方には
必要のない話だと思いますが、
食事がコンビニ弁当だったり、冷凍食品のご飯になっていたり
ジュースが好きでよく飲んでいたり、お菓子やパンが好きな方
特にこれらの方にはまずプロテインを摂取することをお勧めしています
体質を変えるためのトレーニングは必要ですが、正直、食事を改善するだけで体型はいくらでも変えられます
リバウンドしにくい体にするために、代謝を上げるために筋肉をつけるのであり、
脂肪を減らしたり体重を減らすのはあくまで食べたもので決まります
あなたの体は必ず食事から作られていてそれが現れることを必ず覚えておきましょう
年末年始に食べ過ぎてしまう分を取り戻すためにも、今すぐでも簡単な
１食置き換えなどを一度試してみてはいかがでしょうか？
お菓子やジュースを飲むよりよっぽど悪いものではありませんよ😋
当院でのパーソナルトレーニングではもちろん食生活のお悩みをアドバイスさせていただきます
プロテインシェアTOPクラスのオプティマムや、
実際に食べて美味しかったプロテインバーを厳選して取り扱いしております
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