今までがダメならこれしかない！ダイエットメンタル強化書籍
今回はおすすめ書籍ご紹介です
今まで多くのダイエット本が出ていますが、実際の内容としてはトレーニングの仕方や食事のタイミングなどの
知識が書いてあるものも多く、効果が出せなかったり、続かないという声も多く聞きます
今回紹介する
ネット（SNS）でも話題のテキーラ村上さんの書籍は
とにかく痛快な言い回しで心にぐさぐさ刺さります笑
とにかく気持ちの面からしっかりと変えていかないとダメなんだと
厳しくもあり、でも優しく説明してくれているような本となっています！
結局はシンプルに継続することが大事だし、やっているようでどこか甘やかしてしまうなぁと思っている方は
是非試しに読んでみることをおすすめします^ ^
この本を読み終える頃、最後のダイエットとなるかもしれません！
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