急速睡眠
疲れたカラダを短時間で”復活”
多忙で十分な睡眠時間が取れていないときでも睡眠の質を高め、
心と身体を休めることができます。
酸素ボックスの原理”カラダと気圧”
気圧は体調に大きく影響を与えます
①リンパの流れにより血流促進
②成長ホルモンが圧力の刺激により増加（IGF-1の増加）
高気圧状態は体の調子を整えます。
③通常呼吸の２倍の酸素量を摂取
年齢とともに低下する心肺機能をサポート
酸素とカラダ
『酸素欠乏症』
酸素濃度
21% 通常の酸素濃度
18% 安全の下限（要換気）
16% 頭痛・吐き気
12% めまい・筋力低下
10~6% 失神・昏倒（7~8分以内に死亡）
6%以下 瞬時に昏倒・呼吸停止・死亡
酸素の５つの働き
❶記憶力の向上
全身の酸素消費量の20〜25%は脳で消費すると言われています。
脳の働きが活発になると、通常よりたくさんの酸素が必要となります。
そして、酸素が十分に供給されると、脳は活発に働いているα波を出している状態になります。
この状態は集中力や記憶力が高まっていることを示します。
❷乳酸の分解
疲れは筋に乳酸が溜まることで感じるそうです。
肩のコリや身体のだるさにも乳酸は大きく影響します。
酸素は、この乳酸を炭酸ガスと水に分解して体外へ排出します。
プロアスリートはこの効果のために酸素ボックスを利用しています。
❸ダイエット
糖分や脂肪を燃焼させる脂肪分解酵素「リパーゼ」は活動するために十分な酸素を必要とします。
酸素を取り込むことで新陳代謝をアップさせ、脂肪燃焼を促進し、普段の基礎代謝が高まります。
また、脳に酸素を取り込むと、身体の脂肪量を調節する「レプチン」が増えると言われています。
この「レプチン」が正しく働くことで、余分な脂肪を溜め込まないように、
脳が身体へと指令を出してくれます。
❹ケガの回復
多くのスポーツ選手は、大事な試合に間にあわせる為に様々なケアをしています。
最近では、酸素ボックスに入ることにより、ケガの回復を早めると言われています。
筋肉や靭帯の損傷、骨折などで傷ついた細胞を再生するには、多くの酸素を必要とします。
また手足の末端にまで届く溶解型酸素は、細胞の活動を活発にし、血行を促進します。
❺健康肌へのサポート
酸素カプセルで細胞に届けられる溶解型酸素は、毛細血管も通りやすいため、皮膚細胞の活性化も期待できます。
新陳代謝も活発になるため、皮膚の再生サイクル（ターンオーバー）が正しく整えられ、美肌効果も期待できます。
効果を出す目安
一回40分以上で3ヶ月程が推奨されています
