2019年8月27日 / 最終更新日時 : 2019年8月27日 TSUNAGU トレーニング ウエストを引き締め、お腹をへこます筋肉「大腰筋」とは？！ あまり聞きなれないかもしれませんが、腸腰筋といえば聞いたこともある方もいるかもしれません 腸腰筋とは、 腸骨筋と大腰筋の二つを合わせた名前で、それぞれに違う働きがあります 今回は […]
2019年8月20日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 TSUNAGU 整体師が伝えたい身体づくりのためのブログとお知らせ ○女性の悩み症状にTSUNAGUができること○ 女性の方に多い悩み症状とは ●頭痛 ●首肩こり ●猫背 ●腰痛 ●むくみ・冷え 当院は比較的に女性の悩み症状に対応した施術をしていて、 […]
2019年8月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 TSUNAGU トレーニング ー TSUNAGUのパーソナルトレーニングでできること ー 今やトレーニングジムはじめ、フィッットネスクラブは様々な形態があり トレーニングを楽しく続けられるようにと、流行りのものもどんどん出来ています ５年以 […]
2019年8月6日 / 最終更新日時 : 2019年8月6日 TSUNAGU トレーニング これで解るプロテインの正体！ 良い身体づくりにプロテインがいいのはなんとなくわかってはいるけど。。 筋肉がつきすぎてしまうのではないか ボディービルの人が飲むものではないのか とりあえず飲んでるけどよくわかんない &nbs […]
2019年8月2日 / 最終更新日時 : 2020年3月30日 TSUNAGU トレーニング 自宅で痩せたい！〜サーキットトレーニング法〜 トレーニングにおいて、 時短になって、 なおかつ効率よく全身鍛えるなら サーキットトレーニングという方法もオススメです これは 「複数種 […]
