マツコの知らない世界でやってましたね!プロテインについて

先日のテレビ番組 マツコの知らない世界でプロテインを特集していました!

番組内でもプロテインに対する誤解やイメージを少しでも多くの方に変えてもらえたのではないかと思います^^

 

カラダを作る上でプロテインははっきり言って多くの方に必要だと考えています

 

もちろん食事でPFCスコアが食事できちんと摂れている方には

必要のない話だと思いますが、

 

食事がコンビニ弁当だったり、冷凍食品のご飯になっていたり

 

ジュースが好きでよく飲んでいたり、お菓子やパンが好きな方

 

特にこれらの方には栄養バランスを確保するためにもまずプロテインを摂取することをお勧めしています!

これで解るプロテインの正体!

 

 

 

 

体質を変えるためのトレーニングは必要ですが、正直、食事を改善するだけで体型はいくらでも変えられます。

リバウンドしにくい体にするために、代謝を上げるために筋肉をつけるのであり、

脂肪を減らしたり体重を減らすのはあくまで食べたもので決まります。

 

あなたの体は必ず食事から作られていてそれが現れることを必ず覚えておきましょう

 

コロナウイルスでの自粛中に食べ過ぎてしまった分を取り戻すためにも、今すぐでも簡単な1食置き換えなどを一度試してみてはいかがでしょうか?

お菓子やジュースを飲むよりよっぽど悪いものではありませんよ😋

 

当院でのパーソナルトレーニングではもちろん食生活のお悩みをアドバイスさせていただきます!

プロテインシェアTOPクラスのオプティマムや、

実際に食べて美味しかったプロテインバーなども厳選して取り扱いしております^^

 

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