2023年1月13日 / 最終更新日時 : 2023年12月15日 tsukamoto-kikaku トレーニング “腰痛を治すための筋トレ” 指導いたします！ TSUNAGUでは普段ジムでは教えてもらわないような、 痛みをなくすトレーニング方法もお伝えしています‼️ お身体を診るからこそわかるやってはいけない事 鍛えるべき筋肉の痛みや負担のかからないトレーニング方法 これらが指 […]
2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月15日 TSUNAGU トレーニング “ダイエット” 痩せたいからといって注意！意外な落とし穴は〇〇のせい？！ 今回のブログは食事についてです！ 今でもよく聞く、 炭水化物抜きのダイエット タンパク質もとっているのに、炭水化物も食べてないのに とダイエットがうまくいかない方へ 実は大きな誤解があるかもし […]
