“冷えと肩こり”　頭痛や肩こり治療しております

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最近急に冷えて、首や肩がかたまってしまう方多いようです。

特に就寝時の薄着によるデコルテ周りの露出は首肩こりの原因となってしまいますね💦

ひどくなってしまうと頭痛やめまい、耳鳴りがでてきたり日常生活支障をきたしてしまって辛い。。。

まずは、朝起きたときにしっかりと肩を回し、血行良くしてから1日をスタートしてみましょう。

無理に首から回したりしてしまうと余計に痛めることもあるので、肩からまわして、首肩の筋肉を動かすことが大切です💡

よっぽど辛い時には痛み止めのお薬に頼るのもストレスを溜めないためには有効と考えています😌

そして、どうしても症状がひどかったり、お薬は使いたくないなどのお困りの方はTSUNAGUへお気軽にご相談ください🙂

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