７月始まりました！〜皆様にお願い〜

今年は７月に入ってから本格的に梅雨入りしたような気候で、

 

 

湿気に苦しんでいる方が多いようです（院長も湿度が高い日は少し弱っています笑）

 

 

当院でも首肩こりからくる頭痛、めまいや吐き気を訴える方が多くなったように感じています

 

特に首肩こり解消にオススメなのはストレッチです

首の後ろや横だけでなく、前など（見上げるように）各方向を伸ばしてあげることも大切です

コツは

ゆっくりと首を回すように動かし、首を傾けた方と反対側が突っ張るポイントを見つけたら１５秒ほど止めて、

また他のポイントを見つけるように首を回していくことです

 

 

さらには、首のコリが背中からくることもあり、患者様の背中（肩甲骨間）を触れるとよく張っていることが多いです

簡単に言うと頭蓋骨〜背中〜腰まで筋肉はつながりがあり、背中の張りが首肩こりに影響することも少なくありません

 

背中のストレッチも加えてみましょう

座り姿勢や立ち姿勢で、組んだ手を前に引っ張られるように大きく背骨全体で猫背を作ります

 

 

針治療も即効性があり、効果的ですよー

 

 

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お陰様で最近特に午後の時間帯や土曜日が混みやすくなっております、お電話やLINE＠にて

早い方から優先的にご予約をおとりさせていただいております

ご希望のお日にちより余裕を持ってお早めのご予約を問い合わせいただくよう、今後ともよろしくお願いいたします

 

診させていただくからには、しっかりとした問診・治療時間を撮らせていただきたいと考えておりますのでご理解ご協力をお願いいたします

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