2024年10月19日 / 最終更新日時 : 2024年10月18日 TSUNAGU トレーニング “綺麗なドレスの後ろ姿” 結婚式のために綺麗な“姿勢”をつくるには？ TSUNAGUのブログをご覧いただきありがとうございます！ インスタでも気軽に見れるカラダの健康の為になる情報をアップしていますので チェックとフォローをよかったらお願いいたします😊 TSUNAGUのInstagram […]
2023年12月15日 / 最終更新日時 : 2023年12月15日 tsukamoto-kikaku お知らせ 【保存版】お腹痩せ 大切なこと！ 何が正解？お腹痩せ 大切なこと 保存版 お腹痩せをしたくて 筋トレやウォーキングなどを頑張っていますが その中で一番伝えたいことは はじめに 「自分に何があっているのか」 あたり前ですが食事 シンプルに摂取カロリーが消費 […]
2023年6月30日 / 最終更新日時 : 2023年12月15日 tsukamoto-kikaku トレーニング 【整体してゴルフでベストスコア出せた話】 【整体してゴルフでベストスコア出せた話】 今回はわりとたくさんいるゴルフが好きな方の話です！ みなさんにもちょっとしたカラダづくりのヒントになるかもしれませんので、暇な時に読んでみてください😊 ある患者さんがゴルフがとて […]
2023年6月27日 / 最終更新日時 : 2023年12月15日 TSUNAGU トレーニング “脚やせ” 脚が太くなるスクワットと脚が細くなるスクワットを治療師が解説してみた！ 【“脚やせ” 脚が太くなるスクワットと脚が細くなるスクワットを治療師が解説してみた！】 TSUNAGUのブログをご覧いただきありがとうございます インスタでもカラダの健康の為になる情報や最新状 […]
2023年6月20日 / 最終更新日時 : 2023年12月15日 TSUNAGU トレーニング お腹痩せ！ 〜自宅で必ずしたいトレーニング３種〜 【お腹痩せ！ 〜自宅で必ずしたいトレーニング３種〜】 よく聞かれるお腹を瘦せるには何がいいですか？という質問 はっきりと答えます！ どれと選ぶならスク […]
2023年1月26日 / 最終更新日時 : 2023年12月15日 TSUNAGU トレーニング ドローインって知ってますか？お腹を凹ます必須トレーニング Instagramにて 最新情報や施術の効果を載せています！ “TSUNAGUのInstagramはこちらをタップ” ドローインはお腹周りをスッキリさせる意外と簡単 […]
2023年1月13日 / 最終更新日時 : 2023年12月15日 tsukamoto-kikaku トレーニング “腰痛を治すための筋トレ” 指導いたします！ TSUNAGUでは普段ジムでは教えてもらわないような、 痛みをなくすトレーニング方法もお伝えしています‼️ お身体を診るからこそわかるやってはいけない事 鍛えるべき筋肉の痛みや負担のかからないトレーニング方法 これらが指 […]
2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月6日 tsukamoto-kikaku トレーニング “ラジオ体操” 少しでも痩せたい。 ちょっと待って！ 今回のテーマは 「ラジオ体操」 運動不足に。とカラダを動かしてみたら思わぬことになるかも💦 この記事を読んで少しでも参考になればと思います😊 インスタでも気軽に見れるカラダの健康 […]
2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2023年2月6日 tsukamoto-kikaku トレーニング “おすすめのジムの通い方” TSUNAGU流トレーニングプラン TSUNAGUでは 広々とした完全予約優先制のトレーニングスペースがあります ジムへ通いたいけど ■何をしていいかわからない ■月額で通うのが少しネック ■あまり他 […]
2021年2月11日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 TSUNAGU トレーニング “ダイエット” 1日３食の概念をなくす！ さて今回の記事は ダイエットに欠かせない食事について！ 最近特に話題になってきているテーマを独自の考えを交えてご紹介いたします この記事を読んで皆様のダイエットの参考にしていただけたらと思います^^ ＿＿＿ […]
